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[질문] 다리길어지는스트레칭알려주세요

조회수 33 | 2010.12.17 | 문서번호: 15181930
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.17

1.양손뻗어올리기전신의근육을수축시켜혈행과신진대사를촉진시킨다.2.가슴펴고발내딛기목뼈와등뼈의성장발육과다리를길게만든다.3.가슴뒤로젖히고배젓기등뼈와다

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