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[질문] 다리스트레칭하는방법알려주세요

조회수 26 | 2009.04.19 | 문서번호: 7882928
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.19

바닥에 앉아 양다리를 최대한 벌린후 앞으로 허리를 최대한 숙여주고 일어나서 왼쪽다리 발끝을 잡고 쭉쭉 늘려줍니다. 반대쪽 다리도 마찬가지로 하시면 됩니다

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