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[질문] 조깅을효과적으로어떻게하나요?? 운동량등등

조회수 31 | 2008.07.23 | 문서번호: 4411375
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.23

조깅은 30분이상 천천히(빨리해도되지만힘듬^^효과는같답니다~~)하는 게 좋아요^^유산소운동이니까~

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