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[질문] 팔살빼는방법

조회수 190 | 2008.07.23 | 문서번호: 4405313
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.23

팔을뒤로쭉뻗을때당기는근육이삼두근이다삼두근을단련시키면서지방을연소시키는데는아령운동이좋다아령의무게를지탱하는것이아니라유산소운동을해주어야한다

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