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[질문] 팔살빼는방법

조회수 43 | 2010.02.19 | 문서번호: 11663113
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.19

수건을양쪽끝을잡고,팔을위로뻗은상태에서등쪽으로뒤로꺾는운동이있거든요?하루에50개씩하면서서히빠집니다!스트레칭과유산소운동도같이해주세요^^

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