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[질문] 상체는물살로,하체는근육으로되있는데한달만에어케살빼야하나요??

조회수 55 | 2007.07.23 | 문서번호: 439846
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.23

일단유산소운동이필수겠군요.런닝과줄넘기를병행하며꾸준히해주시고요.식사는채식위주로식단을바꾸세요.허기는수분으로채우실생각하시고.상체스트레칭(윗몸일키

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