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[질문] 런닝머신효과적으로하는법 속도 시간등

조회수 281 | 2008.07.21 | 문서번호: 4372229
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.21

5.5로5분,6으로5분,6.5로10분하신이후에는계속6.5로나머지시간을채우면충분하고요.너무힘이들거나통증이있을때는속도를낮추시는게현명합니다.

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