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[질문] 앉앗다일어낫다해서 허벅지에 근육이심하게뭉?는데 찜질방가면 효과잇나여

조회수 137 | 2008.07.19 | 문서번호: 4347356
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.19

근욱에 알이배겨서그렇습니다.즉근육에상처르입힌것입니다.근육울풀기위해서는 찜질방보다 쉬엄쉬엄 조깅이라고생각하시고 20분~30분정도 걷는것이좋습니다

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