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[질문] 다리알,허벅지살 하루만에많이뺄수있는 운동좀요 급해서요ㅠ

조회수 136 | 2008.07.19 | 문서번호: 4345049
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.19

1.발을어깨너비보다약간 넓게 벌리고 서서 양소늘 머리 뒤에서 깍지를낀다2.그대로천천히 양쪽무릎을 구부렸다 폈다를 반복한다. ^^열심히노력하세요

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