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[질문] 헬스안가고방학때집에서아령하나잇고요산타고댕길려는데상체하체근육키우는법좀자세하

조회수 192 | 2008.07.18 | 문서번호: 4332005
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.18

아령은 갯수를 점점 늘려 가세요 첫날에는 한계까지 하고 담날부터 한계의 +5개식 하면 됩니다 ^^ 하체운동은 등산으로도 충분하죠 ^^

[무물보AI]
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