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[질문] 한달에 약 5kg빼려고하는데 하루에 운동얼마나해야하나요?

조회수 189 | 2008.07.18 | 문서번호: 4331325
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.18

발가락끝으로땅을차도록한다.집중해서발뒤꿈치로땅에먼저닿도록하고발이수평이된다음발가락끝으로땅을차고나가도록한다.파워워킹이라고효과가좋데요^^*!

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