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[질문] 다리얇아지는데 좋은운동 알켜주세요

조회수 99 | 2008.07.17 | 문서번호: 4325784
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.17

손허리에대고바로서서다리넓게벌리고섭니다.상체바로,하첸아래로내려이상태를유지하다다시서요.천천히15회씩3번반복합니다또옆으로누워다리직각되게올리고내려요

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