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[질문] 17살남학생이일주일에줄넘기를몇회몇개씩하면적당할까요?

조회수 156 | 2008.07.17 | 문서번호: 4317776
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.17

다이어트가 목적이 아닌경우에야 하루에 20분정도 이상은해야 운동효과가 있슴니다. 500개에서 1000개정도하는게 적당할꺼같구요 쉬면서하면 효과가 줄어듭니다

[무물보AI]
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