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[질문] *특 중3남학생매일밤8시에줄넘기하는데몇번하고몇분쉬는거반복해서총몇개가좋을까요??

조회수 16 | 2010.05.09 | 문서번호: 12561222
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.09

일주일에3일1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다조깅,빨리걷기,스트레칭등의가벼운운동으로준비운동과정리운동하기

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