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[질문] 공복에운동을하는게좋다는데그렇게되면저녁밥을밤아홉시에먹어야하는데살찌지않나요?

조회수 159 | 2008.07.16 | 문서번호: 4311979
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.16

밥을먹고1~2시간후에운동을하세요.그전에는위에음식물이남아있기때문에운동에방해가됩니다.행동도느려져서운동을하고픈마음도좀떨어집니다지금하시는게좋겠네요

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