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[질문] 단시간에 허벅지?아지게 하기위한방법좀안켜주세요

조회수 60 | 2008.07.16 | 문서번호: 4308318
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.16

①의자를붙잡고다리를어깨너비만큼벌려준다.②상체는똑바로고정을시키고한쪽다리를한발앞으로들어좌우로흔들어준다.③이때다리는구부리지않으며발끝은땅에닿지

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