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[질문] 불면증없애는 방법좀갈켜주세요

조회수 46 | 2008.07.15 | 문서번호: 4293930
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.15

기상시간철저히,낮잠은금물,규칙적인운동,카페인함유음료마시지말기,피곤하다고아무데서나잠들지말기,조용하고안락한침실분위기조성하기,차라리밤새기정도요^^

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