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[질문] 불면증없애는방법좀요ㅜㅜ

조회수 28 | 2010.11.29 | 문서번호: 14978116
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.29

잠잘때외에는침대에눕지않도록하는것,5분이내에잠이들지않을때는일어나서뭔가다른일을하는것,때로는침대나침실을바꾸는것.매일같은시각에일어날것등입니다

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