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[질문] 불면증없애는 방법좀갈켜주세요

조회수 37 | 2008.07.15 | 문서번호: 4293925
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.15

억지로주무시려하지마시구요.30분누워계시다가잠안오시면일어나서무언가할껄찾아서하시구요.잠오시면주무세요.명상을하는것도괜찮겠구,카페인이있는음식금지

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