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[질문] 복식호흡정확히뭔지알려주세요

조회수 173 | 2008.07.14 | 문서번호: 4278889
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.14

숨을들이실때배에공기가가득채우는느낌으로숨을들이쉬고숨을내쉴때배가등에닿게공기를쭉빼네세요그런다음에괄약근에힘을주세요이게한번이에요

[무물보AI]
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