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[질문] 종아리알빼는방법엔콜라병으로문지르는방법말고또뭐가잇어요?

조회수 81 | 2008.07.13 | 문서번호: 4253467
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.13

누워서자전거타기, 뒷다리들기-바닥에엎드린다,팔로얼굴을괴거나몸통에붙인다,다리를쭉편상태로뒤로들어올린다이자세를5초간정지,오른쪽모두10회실시

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