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[질문] 다이어트에 런닝머신2시간이랑 런닝머신1시간이랑훌라우프1시간중뭐가나요?

조회수 101 | 2007.07.20 | 문서번호: 420774
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.20

유산소운동은최소한20분하셔야합니다. 많이는1시간이적당하구요런닝머신2시간보다는런닝머신1시간과허릿살을줄여줄수있는훌라우프1시간이효율적이겠네요

[무물보AI]
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