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[질문] 다이어트하고있는데운동할때살이제일잘빠지는시간은몇시인가요? 따로있다는데,,

조회수 158 | 2007.07.20 | 문서번호: 420329
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.20

운동은식후공복(식후2~3시간or저녁먹고3시간후가장적당)에해야합니다.식전이나,식후에하면위가늘어나거나식사량이늘어남.운동하고바로자면몸에무리.스트레칭필수

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