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[질문] 옛날에스펀지에나왔던건데요몇분만운동해도잠시몸짱되게한다는운동있는데어떤걸얼만큼

조회수 31 | 2007.07.20 | 문서번호: 419369
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.20

'누구나5분이면몸짱사진을찍을수있다였는데요기본적으로생수병이나아령으로들고해야겠죠.(모두12회)1.팔굽혀펴기2.크런치(윗몸일으키기인데,몸을반만움직인다.)

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