[질문] 운동 어쩌다 한 번 나가고 안나갔거든요. 나가자고 해도 안나가고 두더지 처럼 집안에서만 히키코모리 생활 했는데 지금부터 해도 늦지않죠. 수명 줄어들거같은데 운동 아얘 안해서

안녕하세요. 그럼요 지금부터 해도 늦지 않습니다. 오늘부터 조금씩 천천히 하시면 될 듯 해요 헬스장 가는게 어려우시다면 일단 동네 공원 산책부터 하시면 좋을 거 같습니다 좋은하루되세요