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[질문] *제가 복근운동하구 가슴,팔근육하루에다해두되냐구물엇지,삼두하구이두말햇나요?--

조회수 94 | 2008.07.08 | 문서번호: 4190193
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.08

일반적으로웨이트트리닝을전문적으로하시는분들은하루에파트와세트로나누어운동을합니다.하루에 상체운동 /하체운동/체력단련 을 주기로 나누어 운동하세요.

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