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[질문] 발목인대재활운동은뭐가좋나요?

조회수 1028 | 2008.07.08 | 문서번호: 4184916
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.08

가동범위나 근력상태를 알고서 운동을 시작하시는게 좋으실거 같아요.근육이나 인대의 길이 변화없이 근력운동을 하는.. 벽밀기 운동 - 가벼운튜빙 - 스트레칭

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