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[질문] 발목운동하려면 어떤운동이좋은가요??

조회수 171 | 2007.05.17 | 문서번호: 67811
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.17

발목을강화시켜주어야발목을안다칩니다...줄넘기도좋아요...카아프레이스라는운동을소개합니다...계단끝의3/1지점앞부분을닿게하여뒤꿈치를위로올렸다내렸다운

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