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[질문] 가슴굴곡생기게하는방법없나요??

조회수 40 | 2008.07.08 | 문서번호: 4182643
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.08

팔굽혀펴기를통해몸의전체적인균형을잡기위한방법입니다.엎드려서팔을앞으로나란히자세를합니다.앞으로나란히자세에서양팔을약10cm정도더벌려줍니다.가슴근육을

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