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[질문] 하늘자전거할때하는개수몇분동안하는지그리고하는방법알려주세요~

조회수 65 | 2008.07.07 | 문서번호: 4167714
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.07

누워서다리를들고서페달을돌리면되는데횟수단위로하지말고시간단위로하다보면살이금방빠짐니다처음엔10분15분20분이런식으로열심히하시고살도많이빼시길바랍니다

[무물보AI]
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