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[질문] 집안에서 소화잘되게하는운동뭐가있을까요?윗몸일으키기 걷기사절

조회수 214 | 2008.07.06 | 문서번호: 4156688
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.06

1. 활 자세 바닥에 엎드려 정면을 본다. 무릎을 골반너비로 벌리고 양손을 뒤로 뻗어 발목이나 발등을 잡고 상체와 하체를 최대한 들어올린다

[무물보AI]
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