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[질문] 헬스다닐꺼구저녁에6시이후로아무것도먹지않고 운동을할껀데물은아무리많이마셔도됨?!

조회수 147 | 2008.07.06 | 문서번호: 4146789
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.06

물은 무칼로리입니다; 운동전 운동중 운동후 1시간 이후에 섭취하시는게 좋습니다. 물은 노폐물을 걸러내줍니다.

[무물보AI]
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