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[질문] 제가다이어트를하구잇는대6시이후에아무것두먹으면안대나요??지금막운동끝나서ㅎ

조회수 129 | 2008.02.04 | 문서번호: 2287735
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.04

운동끝난후에1시간이내에탄수화물보충제와적당량의단백질섭취는해주시는게좋아요~^^ 저녁을안드셨다면드시구요 살빼는게더급하신거라면안드시는게좋겠네요

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