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[질문] 운동후 물도 마시면 안되나요 6시이후론 아무것도 먹지말라는데

조회수 30 | 2011.12.30 | 문서번호: 18217293
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.30

운동전,중,후에는충분한물을마셔주어야합니다.충분한물이라하여한번에많은물을마시는게아니라소량의물을조금씩자주마셔주는것.운동후수분공급은피로회복에도움줌

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