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[질문] 다이어트할때6시이후에는아무것도안먹는다고하자나요물은아무러케마셔도되지여?

조회수 41 | 2008.12.08 | 문서번호: 6198549

전체 답변:
[지식맨]  2008.12.08

물은식사전후30분~1시간정도에마시시구요.식사도중에는물을안드시는게좋아요.또잠자기1~3시간전에물마시는것도끝내는게좋아요.운동중에는목마름을없애는정도만드


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