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[질문] 줄넘기3주~4주를하며ㅕㄴ얼만큼키크고 얼만큼 몇키로 살빠지나용ㅋ

조회수 171 | 2008.07.05 | 문서번호: 4140763
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.05

3~4주 동안 했다고 큰 변화가 일어나지는 않습니다. 하루에 줄넘기를 40분이상 주 5회이상 해주시고, 식이요법을 병행하시면 3~4키로는 빠집니다.

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