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[질문] 줄넘기하루에몇회정두하고몇달정두하면키크고살빠지나요

조회수 197 | 2009.01.11 | 문서번호: 6621089
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.11

1주일에 3일 이상 하시구요, 1분에 120회 이상,하시고 2분간 휴식. 이런식으로 15분 하세요..^^ 운동 전후에 스트레칭 잊지 마세요^^ 꾸준히 하시는게 좋죠

[무물보AI]
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