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[질문] 줄넘기하루에 몇분정도해야 키크고살이빠집니까

조회수 19 | 2009.08.03 | 문서번호: 9140042
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.03

줄넘기는 일주일 3일이상 꾸준히 해야하고 1분에 1백20회씩 15분이상 실시/ 무리하지말고 운동향을 서서히 늘려 하루 1000회 이상씩 해주세요

[무물보AI]
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