지식로그

[질문] 십일만에근육만들수잇는운동 상체

조회수 182 | 2008.07.04 | 문서번호: 4117738
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.04

팔굽혀펴기를 꾸준히 하시구요. 아령으로 운동을해주세요. 본인이느끼시기에무거운걸로시작해야한다고합니다. 수영도 상체근육을 만드는게효과적인운동입니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 항상할수있는 근육붙는운동
[연관] 뱃살을빼는동시에근육만들수있는운동
[연관] 근육을만드려면 몇일동안을주기로 운동을해야하나요
[연관] 근육운동을 하루만 쉬고 해도 되나요
[연관] 근육만들때 하는 간편한운동 알려주셈
[연관] 운동을조금만해도근육이금방생기는체질도잇나요??
[연관] 걷기나달리기운동만으로도근육이만들어지나요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?