지식로그

[질문] 태권도나 검도말고 살 쭉쭉빠지면서 몸도 날렵해지고 유연해지는 운동 어떤게 있나요?

조회수 118 | 2008.07.02 | 문서번호: 4100051
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.02

유연성 기르는 기초단계는 스트레칭을 매일하시는것입니다.팔.다리.허리 전체스트레칭을 하시면 유연성 뿐만 아니라 피로회복,혈액순환에도효과가 좋습니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 태권도,검도,유도,합기도중에살잘빠지고운동되는게뭐에요??
[연관] 몸에살도많고근육도많아서살이안빠지는데어떤운동을해야빠지나요?
[연관] 살을빼려 운동 하면 얼굴살도빠지나요
[연관] 알안생기고 살잘빠지는 운동알려주세요 검도는어떤가요??
[연관] 살은 안빠지면서 근력 운동할수있는운동에는 뭐가있나요?
[연관] 살은 안빠지면서 근력을 키울수있는 운동에는 뭐가있나요?
[연관] 살빼는데아프거나그러면집에서라도운동하려구하는데어떤운동이몸전체살빠지기좋나요??
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?