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[질문] 유산소운동추천좀요 1주일에보통몇키로빠지는지도요 밥반공기정도먹으믄서욤

조회수 19 | 2008.07.02 | 문서번호: 4092495
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.02

걷기,달리기,수영,줄넘기,에어로빅,테니스,복싱등등/ 한달에 3키로씩빼는게 가장이상적이라고합니다. 1주일에 보통0.5키로정도가 권장..자기가하기나름이겠죠?

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