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[질문] 뱃살빼는데 아주 효과 적인 운동좀 알려주세요

조회수 183 | 2008.07.01 | 문서번호: 4076244
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.01

일주일3~4번복부를단련하는것목표반복해3세트정도로운동하구배위지방층을없에려면러닝머신위달리는것같이유산소운동함.규칙적인심장강화운동건강한식이요법병행

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