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[질문] 런닝머신을 처음부터 속도60으로 계속 50분간하게되면어떡해되나요

조회수 40 | 2008.07.01 | 문서번호: 4074232
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.01

속도60은 보통러닝머신으로는 큰걸음입니다. 성인이 큰걸음속보로 1시간가량 걸었을시 대략5-6km정도 걷게 되므로 약100kcal소비됩니다.

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