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[질문] 푸쉬업을할때 팔을넓게벌리는거랑좁게벌리는거랑 효과를 알려주세요 또 복부근육키우?

조회수 222 | 2008.06.30 | 문서번호: 4068826
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.30

손을넓게벌리면어깨,일반적인간격으로벌리면가슴,좁게벌리면삼두근에자극을크게줍니다.어떤방법이든쉬운건없습니다.힘드시면처음에무릎을굽히고해보세요

[무물보AI]
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