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[질문] 팔목힘기리는방법

조회수 219 | 2008.06.26 | 문서번호: 4023915
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.26

아령을 들고 팔은 책상에 된채로 손목만 까딱까닥해주시면되고요(여자분이시니 3kg나 1kg짜리로 해주세요 (하루에 100개씩) 조은하루보내세요!!

[무물보AI]
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