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[질문] 팔힘기르는방법

조회수 219 | 2008.01.04 | 문서번호: 1878622
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.04

팔힘을 기르는 운동에는 팔굽혀펴기가 있습니다. 꾸준히 하시고요. 어느정도 익숙해 지셨으면 점점 수량을 늘려 가세요 그리고 평행봉도 꾸준히하시면 좋습니다

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