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[질문] 팔힘기르는방법

조회수 193 | 2008.01.21 | 문서번호: 2102471
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.21

단지 팔힘을 기르실 목적이라면.. 턱걸이를 따를 운동은 없습니다 그리고 평행봉에서 자신의몸을들어 올리는 운동도 좋구요 자신의체중을이용한운동이효과적임

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