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[질문] 살을빼려고헬스를한다면몇시부터몇시가제일효과적인지

조회수 190 | 2008.06.26 | 문서번호: 4018657
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.26

운동은 아침에 하는것이 효과적이고요 .살을빼려고하신다면 1시간이상의 꾸준한 유산소운동이 필요합니다. 예를들어 조깅이라던지 경보가 있습니다

[무물보AI]
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