[질문] 세달만에이십키로빼려면 어떤방법을써야는지 구체적으로알려주세요

조회수 146 | 2008.06.26 | 문서번호: 4018604

전체 답변:

[지식맨] 2008.06.26

기본적으로,아침6시,점심12시,저녁6시정확히챙겨먹으시고,하루에줄넘기300~500회 30분걷기,그외에자신에맞는운동20~30분씩,세달간꾸준히해주세요.^^

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