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[질문] 세달간십키로빼려구하는데요 방법좀알려주세요많이통통함

조회수 120 | 2008.08.26 | 문서번호: 4940020
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.26

줄넘기/1.일주일에3일이상꾸준히한다.2.1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다. 3.조깅등운동과식이요법병행

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